완벽주의1 가면 증후군(Impostor Syndrome) 뜻과 심리학·뇌 과학적 탈출법 회사에서 중요한 프로젝트를 성공적으로 끝마쳤을 때, 좋은 대학에 합격했을 때, 혹은 주변 사람들로부터 능력을 인정받을 때 마음껏 기뻐하기보다 오히려 내 본 모습이 들통날까 봐 걱정해본 적 있나요?“나를 너무 과대평가하는 것 아니야?”라고요.승진을 했는데도 “운이 좋았을 뿐이야”라고 생각합니다.시험에서 좋은 성적을 받아도 “이번에만 우연히 잘 본 거야”라고 말합니다.주변에서는 충분히 능력이 있다고 인정하는데 정작 본인은 “언젠가 사람들이 내 실력을 알아채고 실망할 것 같다”고 불안해합니다.이처럼 자신의 성과와 능력을 인정하지 못하고 스스로를 과소평가하는 심리 상태를 가면 증후군(Impostor Syndrome)이라고 합니다.사람들은 겸손하다고 표현할지 모르지만, 정작 본인은 기쁨을 만끽하지 못하고 더 잘하.. 2026. 7. 7. 이전 1 다음
