자기비판1 자기비판이 심한 사람의 특징과 뇌 과학적 탈출법 자기 확신에 가득 차 있는 사람은 주변 사람들의 말에 귀를 기울이지 않아 옆의 사람을 힘들게 합니다. 반대로 지나치게 자기 비판을 하는 사람도 썩 보기 좋지는 않습니다. 이것은 오히려 정신 건강을 무너뜨리고 일상적인 만족도를 떨어뜨려 나에게는 독이 됩니다. 현대 사회를 살아가는 많은 사람 중에는 타인에게는 관대하면서도 유독 자기 자신에게는 혹독한 잣대를 들이대는 사람이 있습니다. 실수했을 때 마음속에서 “너는 왜 항상 이 모양이니?”, “조금 더 완벽했어야지”라며 스스로를 질책하는 목소리가 끊이지 않는다면 당신은 만성적인 ‘자기비판(Self-Criticism)’의 덫에 갇혀 있을 가능성이 큽니다. 적당한 자기반성은 성장의 발판이 됩니다. 인간이 반성할 줄 안다는 것은 매우 인간적인 모습이고 미덕입니다. .. 2026. 7. 8. 이전 1 다음
