정신 건강33 [소아 심리] 우리 아이 마음의 신호, 아동·청소년 정신 장애 원인과 치료법 “아이들은 아무 걱정 없이 놀기만 하면 되는데 무슨 스트레스가 있겠어?”“자라면서 다 저러는 거지, 사춘기라 그래.”주변에서 흔히 들을 수 있는 이 한마디는 아이들이 보이지 않는 곳에서 보내는 간절한 구조 신호를 무심코 지나치게 할 수 있습니다. 저 역시 과거에는 아이들의 무분별한 떼쓰기나 산만함을 그저 ‘시간이 해결해 줄 일’로만 생각했습니다. 저의 부모님도 그랬을 겁니다. 하지만 살면서 여러 가지 어려움에 부딪힐 때나 감정 콘트롤이 안 될 때, 갈등 상황이 발생했을 때에 나에게 어떤 문제가 있었던 것은 아닌지, 치료가 필요했던 것은 아닌지 의심해볼 때가 있습니다. 정신 의학에 관심을 가지고 공부를 하면서 아이는 절대로 성인의 축소판이 아니며, 발달 과정에서 나타나는 마음의 병을 방치하면 성인이 되어서.. 2026. 6. 22. 의학적으로 문제없다는데 왜 아플까, 신체 증상 장애 원인과 극복 방법 “원장님, 몸이 이렇게 아픈데 정말 아무 이상이 없다고요? 헐~!” 병원에서 머리부터 발끝까지 온갖 검사를 다 받아봤지만, “아무 문제없습니다”라는 말만 듣고 허탈하게 돌아온 적 있으신가요? 분명 내 몸은 시도 때도 없이 아프고 속도 뒤틀려서 미칠 것 같은데, 그런 말을 들으면 안심을 하면서도 답답합니다. 주변에서는 “너무 예민해서 그래”, “마음의 병이니까 마음 편히 먹어”라며 가볍게 넘기려 하지만, 자신이 느끼는 이 통증은 절대로 꾀병이 아니거든요. 이처럼 몸 자체에는 아무런 병이 없는데도 마음과 신경의 문제로 몸이 계속 아픈 질환을 ‘신체 증상 장애’라고 부릅니다. 신체 증상 장애를 겪는 분들은 “내가 암이나 큰 병에 걸린 게 아닐까?” 하는 불안감에 늘 사로잡히곤 합니다. 몸이 보내는 조그마한 신.. 2026. 6. 21. 스트레스와 불안의 모든 것: 종류, 단계별 특징, 취약 계층 관리법, 스트레스 대처 현대인치고 “스트레스 받는다”라는 말을 입에 달고 살지 않는 사람은 드뭅니다. 저도 그랬고요.과도한 업무, 내 맘 같지 않은 주변 사람들, 쉽게 바뀌지 않는 주변 상황 속에서 건실하게 하루하루 살아간다는 것만으로도 대단하다고 생각합니다.저는 특히 세상이 너무 빨리 변하다 보니 거기에서 오는 스트레스도 큽니다.아무것도 안 하면 뒤쳐질 것만 같은 상황 자체가 스트레스로 작용하는 것이죠.그러고 보니 가만히 있어도 스트레스 받는 세상이 된 것 같습니다. 그런데 우리가 흔히 말하는 스트레스와 불안, 두려움은 심리학적으로 엄연히 다른 개념이라는 것을 아시나요?스트레스를 방치할 경우 일상이 무너지는 결과로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 스트레스와 불안의 정확한 개념 차이부터 페플라우의 불안 4단계, 그리고 스트.. 2026. 6. 21. 신경인지장애(치매) 종류와 원인, 증상부터 최신 치료법까지 매일 사람을 찾는 재난 문자가 날아옵니다.거기에 보면 대부분 연세가 많아 ‘치매 어르신’이 아닐까 짐작합니다.가족을 잊어버린 고통은 더 말할 필요가 없겠지요. 인터넷 방송에서 치매 초기에 열심히 손글씨를 쓰고 운동을 해서 치매 증상이 더 나빠지지 않았다는 이야기를 보고 메모해 둔 적이 있습니다. 다른 병은 몰라도 치매만큼은 걸리지 말아야겠다는 생각에서지요. 과거에는 단순히 나이가 들면서 생기는 자연스러운 노화 현상으로 생각하는 경우가 많았지만, 현재는 치매가 다양한 원인으로 발생하는 뇌 질환이라는 사실이 널리 알려져 있습니다. 의학적으로는 치매를 신경인지장애(Neurocognitive Disorder)라고 하며, 기억력뿐만 아니라 언어능력, 판단력, 집중력, 문제 해결 능력 등 여러 인지기능이 저하되어 .. 2026. 6. 20. 반드시 알아야 할 수면 장애 종류 10가지 잠이 보약이라는 말은 정말 맞는 말이라고 생각합니다.잠을 못 자는 날이 누적되면 그보다 힘든 것이 없습니다.잠을 잘 잔 날 아침이면 밤 사이 무척 큰일을 해낸 것 같은 느낌을 받을 때도 있습니다. 잠을 잘 잤다는 그것 하나만으로 든든한 지원군을 얻은 것처럼 뿌듯하지요. 사람은 인생의 3분의 1을 잠을 자면서 보낸다고 합니다.잠은 단순히 쉬는 것을 넘어 인체가 외부 환경에 대한 반응을 멈추고 몸과 뇌를 회복하는 필수적인 과정입니다. 하지만 현대 사회에서는 스트레스, 불규칙한 생활, 신체적 질환 등으로 인해 정상적인 수면을 취하지 못하는 ‘수면 장애(Sleep disorders)’ 환자가 급증하고 있습니다. 오늘은 반드시 알아야 할 대표적인 수면 장애 종류들을 자세히 알아보겠습니다. 체크해야 할 수면 장애 .. 2026. 6. 19. 성격 장애 종류와 원인, 치료법 (A군, B군, C군 성격 장애 차이) 종잡을 수 없는 사람을 만났을 때 속으로 ‘저 사람 성격 장애 아니야?’라고 생각했던 적이 있습니다. 성격이 안 맞는 것을 그렇게 생각한 것이죠.만약 누군가 나에게 '성격 장애' 아니냐고 말한다면 무척 기분이 안 좋을 것 같습니다.그러면 성격 장애가 진짜 무엇인지 궁금해집니다. 어떤 사람을 보고 성격 장애라고 하는지 알아야 정확한 표현을 할 수 있으니까요.이런 문제는 매우 조심스럽기 때문에 항상 공부하고 신중해야 한다는 것도 먼저 말씀드립니다. 성격은 한 사람의 사고방식과 감정, 행동을 결정하는 특성을 말합니다.대부분의 사람은 상황에 따라 자신의 행동을 유연하게 조절할 수 있지만, 성격 장애(Personality Disorder)는 사고와 행동의 패턴이 지나치게 고정되어 있어 대인관계와 사회생활, 직장생.. 2026. 6. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
